Comment améliorer les érections à la maison avec des remèdes populaires

En médecine, le potentiel est appelé la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles, c'est-à-dire que ce concept est la capacité de mener une vie sexuelle normale. Il convient de noter que le rythme et la fréquence d'une activité sexuelle excessive ne sont pas un indicateur de santé sexuelle, car avec certaines déviations et maladies, un pic d'activité sexuelle est ressenti, ce qui est complètement anormal. Pour évaluer la force des hommes, les experts prêtent attention aux paramètres suivants:

• tension (dureté) du pénis - il doit être suffisant pour s'insérer dans les organes génitaux du partenaire;
• la vitesse d'apparition d'une érection, qui survient pour des raisons réflexes (toucher le corps, les organes génitaux) ou pour des raisons psychogènes (pensées sur le sexe, l'imagination, la contemplation d'objets sexuels, gémissements et autres sons caractéristiques, etc. );
• durée des rapports sexuels (la moyenne est de 5, 4 minutes, mais peut varier selon les cas);
• actions ordinaires.

Caractéristiques du pénis pendant l'érection

Un membre dans un état excité change extérieurement. Avec ces paramètres et caractéristiques externes, on peut donner une estimation approximative de la libido. Les principaux paramètres observés par le médecin :

• Longueur augmentée. . . En règle générale, pour les propriétaires de pénis plus longs, l'augmentation de la longueur pendant l'érection est moins liée à l'état de repos, mais cette différence est très perceptible dans les petits organes.
• Période de réfraction.En termes courants, c'est l'intervalle le plus court entre l'orgasme et la prochaine érection la plus proche. Le temps qu'il faut pour récupérer est parfois très différent, même pour une même personne. Cette période peut être calculée en minutes, voire en heures. Plus la personne est âgée, plus la période de réfraction s'allonge.
• Angle d'escalade.C'est le nom de la différence entre la position en position non verticale et lors d'une érection, mesurée en degrés. L'augmentation maximale est observée en moyenne à 20 ans, puis devient légèrement moindre, et après 50 ans elle diminue significativement. Il existe une autre dépendance : les propriétaires de pénis épais et gros ont un angle d'élévation inférieur à celui des hommes avec de petits pénis, car le poids de l'organe lui-même l'empêche de monter haut.
• Durabilité.C'est l'intervalle entre le début de l'excitation et l'éjaculation. En termes simples, c'est le moment où une personne peut avoir des relations sexuelles avant l'éjaculation. L'endurance augmente si le même centre cérébral est constamment stimulé, donc avoir des relations sexuelles avec le même partenaire augmente l'endurance.
• Élasticité.Ce paramètre peut être mesuré. Pour ce faire, le médecin détermine combien de grammes de masse d'excitation sont nécessaires pour vaincre l'endurance du pénis et le force dans une position caractéristique d'un état érectile. Des indicateurs magnétodynamiques de pression interne sont également utilisés. La valeur d'élasticité normale dépasse 50 unités.
• Augmenter la circonférence.Pour déterminer ce paramètre, mesurez la différence de volume à la base et au niveau de la jante.

Anatomie du stimulus

Dans la structure du pénis, il y a trois corps longitudinaux qui peuvent être remplis de sang. Le corps possède de nombreux vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers les organes. Deux d'entre eux sont appelés corps caverneux - l'élasticité et la dureté du pénis dépendent de son degré de plénitude. La troisième structure - un corps spongieux entoure l'urètre, et bien qu'il soit également rempli de sang, mais pas autant que le corps caverneux.

Pour que le sang s'accumule dans la quantité requise dans cette structure, le fonctionnement normal du système cardiovasculaire est requis. Le sang afflue vers les organes génitaux en continu à travers les artères, mais la quantité de flux augmente considérablement avec l'excitation. La pression à l'intérieur du corps caverneux pendant une érection devient environ 26 fois plus élevée que pendant le repos. L'augmentation de la pression exerce une pression sur la veine de sortie et rétrécit la voie d'écoulement.

Une autre condition importante pour une puissance normale est le bon fonctionnement du système nerveux. Le cerveau et la moelle épinière signalent une augmentation de l'apport sanguin au corps caverneux et l'éjaculation subséquente. Si le nerf est pincé ou atrophié, ce processus ne fonctionnera généralement pas. Les médecins identifient les algorithmes suivants pour les rapports sexuels chez les hommes ayant une puissance normale :

• sentiments de désir sexuel;
• préliminaires (en moyenne - cinq minutes);
• érections persistantes;
• insérer le pénis dans les organes génitaux du partenaire;
• friction pendant plusieurs minutes;
• éjaculation et orgasme.

Comment se produit une érection

Pour profiter de votre vie sexuelle, il est très important de savoir comment se passe une érection. Selon les experts de la santé, obtenir une érection est un processus qui se produit lorsque l'esprit et le corps entier interagissent. Il commence dans le cerveau et est stimulé par des pensées liées à l'activité sexuelle.

Le cerveau envoie ensuite des signaux via la moelle épinière aux fibres nerveuses du pénis. L'apport sanguin aux organes augmente. Quand un homme se repose, les vaisseaux sanguins sont remplis de sang. Mais une fois que le cerveau envoie des signaux de stimulation sexuelle, ils se développent, augmentant le flux et l'intensité de la circulation sanguine vers la région génitale.

De plus, le sang est retenu dans le corps de la caverne, la pression y augmente et de ce fait, le pénis devient en érection.

Les érections disparaissent lorsque :

• le cerveau arrête d'envoyer des signaux appropriés sur l'excitation ;
• vaisseaux sanguins étroits;
• le flux sanguin vers le pénis est réduit.

Maximum et minimum

Même un homme en bonne santé peut souffrir de dépression ou d'un pic d'énergie sexuelle, et ces conditions alternent tout au long de sa vie. Le maximum est observé dans les circonstances suivantes :

• confort psychologique;
• joie émotionnelle;
• période de repos (par exemple, vacances);
• nouveaux partenaires sexuels;
• sur fond de bonnes nouvelles ;
• après avoir remporté un conflit, une compétition ou un combat.

Une baisse de la libido est naturellement possible par :

• conflit psychologique;
• exercice physique excessif;
• une forte passion pour quelque chose;
• excessif avec les affaires et beaucoup de soucis;
• la froideur du couple, etc.

Après une abstinence prolongée, la libido peut s'estomper, qui se rétablit avec le temps avec le retour de rapports sexuels périodiques.

Causes de la dysfonction érectile

Remarquant la présence de violations potentielles, un homme devrait consulter un médecin et subir un examen approfondi. Ce n'est qu'après avoir connu la cause de cette affection que le médecin pourra recommander des traitements spécifiques visant à améliorer l'érection. Les principales causes de la dysfonction érectile comprennent :

1. Situations de stress suspendues ou indignation psycho-émotionnelle.
2. Mauvaise alimentation. En règle générale, un excès d'aliments gras et de collations affecte les érections.
3. En surpoids. La raison peut être non seulement due à une mauvaise alimentation et au manque d'activité physique, mais également à des changements hormonaux dans le corps masculin. Une consultation médicale est donc nécessaire.
4. Un mode de vie inactif et une activité physique inadéquate. En conséquence, le processus de stagnation dans la région pelvienne peut se produire. Un flux sanguin insuffisant vers le pénis contribue au fait que même dans un état d'excitation, le pénis n'est pas assez ferme et les rapports sexuels sont de courte durée.
5. Syndrome de fatigue chronique. Si le corps n'a pas le temps de se reposer complètement et de récupérer, cela peut avoir un effet négatif sur les érections.
6. La présence de mauvaises habitudes. On pense que l'alcool peut améliorer la fonction érectile, mais ce n'est pas le cas. En état d'intoxication alcoolique, l'érection sera courte et pas assez forte. Et si vous abusez souvent de l'alcool, alors la dysfonction érectile est fournie. La nicotine (comment le tabagisme affecte la puissance) et les narcotiques ont également un effet négatif sur la puissance.
7. Prostatite et autres pathologies de la prostate.
8. Manque de sexe régulier.
9. Âge des hommes plus âgés. Bien sûr, à 63 ans, le potentiel d'un homme est beaucoup plus faible qu'à 35 ans, mais il y a toujours une chance de vivre une vie sexuelle active dans la vieillesse.
10. Certaines maladies (diabète sucré, hypertension artérielle, pathologie du système génito-urinaire).

Psychogène

De tels problèmes sont associés à l'état psychologique d'une personne. En règle générale, face à ce phénomène, un homme commence à devenir plus anxieux, jusqu'à ce que son état s'aggrave. Les médecins recommandent une diminution psychologique potentielle chez les patients présentant les symptômes suivants :

• apparition soudaine d'échec;
• érections persistantes nocturnes ou matinales;
• la possibilité d'une masturbation réussie ;
• l'apparition de stimuli et leur diminution lors de la tentative d'avoir des relations sexuelles;
• l'apparition d'érections persistantes, si l'on sait avec certitude qu'il est impossible de poursuivre les rapports sexuels;
• violations sélectives - uniquement avec certains partenaires ou dans certaines situations.

Tous les problèmes psychogènes peuvent être divisés comme suit :

• La situation.Des exemples sont l'absence de conditions d'intimité avec un partenaire, la possibilité que quelqu'un entre soudainement dans une pièce, la peur que le partenaire tombe enceinte, l'abstinence prolongée, etc.
• Traumatique.Ils apparaissent comme des souvenirs d'échec sexuel, d'insatisfaction sexuelle du partenaire, la peur d'être ridiculisé ou rejeté, la peur de perdre une érection dans le processus, etc.
• Problèmes de partage.Il s'agit notamment de conflits fréquents, de mauvaises relations entre partenaires, de refroidissement, d'agression, de différences de préférences et de limitations par rapport à ce qui est autorisé dans le sexe.
• Privé.Typique pour les personnes vulnérables, en particulier lorsqu'elles ont une faible estime de soi, des attitudes envers la satisfaction maximale du partenaire, une éducation trop stricte et la peur du contact intime avec leurs proches, la culpabilité pour le plaisir corporel, etc.

Souvent, tous ces problèmes sont combinés les uns avec les autres. La constitution sexuelle est également très importante. Si au début il est inférieur à la moyenne, alors l'impact mental de l'extérieur affecte plus fortement. La principale difficulté réside dans le fait qu'avec un dysfonctionnement psychogène, il est très difficile pour un homme de consulter un spécialiste pour diagnostiquer et améliorer la qualité du sexe à cause de la honte et de la peur d'être ridiculisé.

Physiologie

De telles violations peuvent être prouvées pour les raisons suivantes :

• développement et aggravation des conditions ;
• manque d'érections nocturnes et matinales;
• problèmes persistants en essayant de se masturber.

Dans une situation comme celle-ci, vous devez subir un examen complet et identifier la cause. Facteurs organiques majeurs :

• Troubles du système cardiovasculaire. Ils provoquent une violation de l'approvisionnement en sang du pénis, une perturbation de l'écoulement du sang veineux. De telles déviations sont causées par des crises cardiaques, une inflammation des vaisseaux sanguins, l'athérosclérose.
• Blessure aux organes pelviens ou pathologie vasculaire congénitale, à la suite d'une intervention chirurgicale.
• Dommages au système nerveux. Souvent, les médecins découvrent que la cause est liée à un accident vasculaire cérébral, à l'épilepsie, à la sclérose en plaques ou à une altération de la fonction de la moelle épinière.
• Dysfonctionnement respiratoire. Il peut s'agir d'une obstruction pulmonaire ou d'une apnée.
• Troubles systémiques tels que lésions hépatiques, troubles métaboliques, maladies des tissus mous, etc.
• Maladies du système de régulation et troubles hormonaux. Par exemple, des dommages à la glande thyroïde peuvent provoquer une forte baisse de la libido.
• Conséquences de la prise de certains médicaments - médicaments psychotropes, médicaments pour abaisser la tension artérielle ou médicaments pour les allergies, hormones, etc.

Mixte

Dans ce cas, les facteurs psychogènes et physiologiques sont combinés, alors qu'ils ne font qu'exacerber les uns les autres.

Comment obtenir une érection prolongée?

Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre érection. Ceci comprend:

• Naturel (bon repos, rejet des mauvaises habitudes, activité physique, etc. ).
• Psychologie (élimination des problèmes psychologiques pouvant affecter la puissance, soulagement du stress, etc. ).

Pour augmenter le temps d'érection, les médecins recommandent une approche intégrée de la résolution des problèmes. C'est le seul moyen d'obtenir des résultats rapides et durables.

10 meilleures méthodes pour améliorer votre érection

Renforcer une érection, c'est avant tout éliminer tous les facteurs qui peuvent la supprimer. Une bonne nutrition, un mode de vie sain, le sport et l'absence de mauvaises habitudes contribueront à améliorer sa qualité et sa durée. De nombreux problèmes peuvent être résolus à la maison, y compris ceux qui amélioreront la fonction érectile dans les premiers stades de son déclin.

Cependant, vous devriez commencer par consulter un médecin, afin de ne pas manquer une pathologie grave. Pour une amélioration continue des érections chez les hommes, le spécialiste procédera d'abord à un examen, puis, sur la base des résultats, prescrira des complexes de rééducation sélectionnés individuellement, donnant des recommandations sur l'alimentation, le mode de vie et l'utilisation de remèdes populaires pour restaurer la force masculine. Les complexes de restauration sont les 10 meilleures méthodes pour améliorer votre érection.

Régularité de l'activité sexuelle

Pour améliorer la qualité et la durée d'une érection, les experts recommandent d'avoir des relations sexuelles régulières avec un partenaire de confiance, mais cela n'a pas de sens. L'abstinence favorise la stagnation des sécrétions sanguines, lymphatiques et gonadiques, qui sont des facteurs prédisposant au développement de la prostatite et de la dysfonction érectile.

Les rapports sexuels occasionnels sont une source d'infection qui contribue également au développement de la dysfonction érectile. L'excès sexuel ne sera pas non plus bénéfique - des rapports sexuels trop violents peuvent causer des blessures au pénis.

Nutrition adéquat

Pour qu'un membre puisse tenir longtemps, un homme doit manger correctement. Ceux qui veulent retrouver leur force masculine doivent absolument inclure les aliments suivants dans leur alimentation quotidienne :

• Poisson et fruits de mer.
• Cacahuètes.
• Verts, en particulier le persil, la coriandre et les épinards.
• Œuf.
• Viande maigre.
• Oignons et ail.
• Fruits (abricot, ananas, kaki, kiwi, raisin).

Éducation physique

Le renforcement des érections se produira si vous faites de la gymnastique régulièrement. L'exercice quotidien aide à améliorer la circulation sanguine dans la région génitale et stimule la production de l'hormone testostérone, responsable de la fonction érectile. Pour cela, les exercices suivants sont appropriés :

1. Allongez-vous sur le sol ou sur une autre surface dure avec les genoux pliés. Tout d'abord, respirez profondément. Ensuite, déplacez vigoureusement vos hanches d'un côté à l'autre pendant 1 minute.
2. Allongé sur le sol, essayez de soulever les jambes jusqu'à ce que les orteils touchent le sol derrière la tête.
3. Debout face au mur, placez vos paumes dessus. Passer d'une jambe à l'autre pendant 1 minute. Il est important que les pieds ne tombent pas du sol.

Les promenades quotidiennes sur de longues distances ont un bon effet.

Sorte

De nombreuses informations sont disponibles sur la façon d'améliorer la fonction érectile avec le massage. Malheureusement, ses conseils ne suffisent pas toujours, notamment lors du massage du pénis. Les massothérapeutes expérimentés et les spécialistes manuels savent que le massage sur les lésions n'est pas toujours efficace.

Avec le dysfonctionnement sexuel, un bon effet peut être obtenu à partir de la séquence de parties du corps distantes, liées par réflexe au système sexuel, ce qui conduit à la normalisation de sa fonction. Cela peut être fait par un massothérapeute :

• massage de bien-être général- stimule parfaitement tout le corps, améliore la circulation sanguine et le métabolisme, permet de maintenir la force masculine, augmente la confiance en soi;
• ordre des segments- réalisée par des spécialistes, ce type d'action stimule la circulation sanguine dans le petit bassin, l'activité du système reproducteur, vous permet d'augmenter rapidement la satisfaction sexuelle.

Comment améliorer une érection en se massant? Vous pouvez améliorer la fonction érectile et la force à la maison à l'aide de canettes. Si vous utilisez peut masser correctement, cela peut améliorer la circulation sanguine dans la région génitale, renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Il a également un fort effet réflexe sur les centres hormonaux du cerveau, augmentant la sensibilité et la satisfaction lors des rapports sexuels.

Toute personne proche aidera à améliorer l'érection et à améliorer sa qualité à l'aide d'un massage par ventouses. Cela nécessite une ventouse recouverte de caoutchouc et de crème de massage.

Pour le dysfonctionnement sexuel, de bons effets peuvent être obtenus à partir du massage.

Un massage par ventouses est effectué dans la position d'un homme sur le ventre. La peau de la zone lombo-sacrée est lubrifiée avec de la crème de massage, le pot est placé au fond du sacrum à 2 cm de la colonne vertébrale. Lorsque la peau est tirée dans le pot jusqu'à une hauteur maximale de 1 cm, vous devez vous déplacer avec précaution vers le haut le long de la colonne vertébrale jusqu'aux extrémités de la zone lombaire, en essayant de ne pas maintenir son étanchéité. Ensuite, les boîtes sont également déplacées doucement et doucement vers le bas.

La première séance de massage est effectuée pendant 2 à 3 minutes de chaque côté de la colonne vertébrale. En fin de compte, vous devez faire un ascenseur vertical vers le haut, dans le sens du mouvement du sang veineux. Après la séance, des rougeurs persistantes apparaissent sur la peau, au fur et à mesure que les canaux cutanés se dilatent. Dans le même temps, il y a une expansion réflexe maximale des vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers le petit bassin.

L'afflux sanguin artériel, le flux sanguin veineux et lymphatique est rétabli, la stagnation est éliminée. Faire un massage peut être à la maison, vous pouvez augmenter la puissance, augmenter la durée des érections.

Procédures de physiothérapie

Des procédures de physiothérapie correctement sélectionnées pour chaque patient aideront à améliorer la fonction sexuelle. Comment augmenter le temps d'érection avec l'aide de la physiothérapie, ne peut être recommandé que par le médecin traitant.

En fonction de l'état du patient, de son âge, de la présence de maladies concomitantes, les types de procédures suivants sont prescrits pour renforcer l'érection:

• élimine les troubles névrotiques, restaure le sommeil - électrophorèse avec sédatifs dans la zone du col, électrosommeil, etc. ;
• restaurer la circulation sanguine et la nutrition normale des tissus des organes pelviens - magnétothérapie, thérapie au laser, stimulation électrique du rectum; fangothérapie électrique;
• stimule la synthèse et la sécrétion d'hormones de l'hypothalamus et de l'hypophyse, qui à son tour stimulent la production d'hormones et peuvent améliorer la fonction sexuelle en général - thérapie transcérébrale à haute fréquence, thérapie à l'ozone; cela peut à son tour augmenter considérablement la durée de l'érection.

D'excellents résultats peuvent être obtenus avec l'aide de traitements de spa. Ici, ce type de procédure physiothérapeutique matérielle est combiné à l'influence de facteurs naturels - balnéothérapie et fangothérapie, qui vous permettent d'augmenter l'érection à un nouveau niveau, pour obtenir une satisfaction totale avec le sexe. Il est préférable de se rendre à la station sur recommandation d'un médecin, il choisira le sanatorium le plus adapté à un patient en particulier.

Réflexologie

Des milliers d'années d'expérience en médecine chinoise sont maintenant adoptées par le reste du monde. L'effet sur les points d'acupuncture (TA) situés à la surface du corps le long des canaux énergétiques (méridiens) entraîne une augmentation significative de l'érection. Cette procédure peut augmenter la force masculine même sans l'utilisation de médicaments.

Les cours de réflexologie vous permettent d'améliorer au maximum vos performances sexuelles.

Les anciens médecins chinois croyaient que l'énergie du CHI voyageait le long des méridiens, qui sont responsables du travail de tous les organes et systèmes ; la médecine moderne décrit les effets curatifs par contact réflexe entre l'AT et divers organes internes. L'AT est affectée par :

• acupuncture;
• séquence de points ;
• moxibustion (chauffage) avec des cigarettes d'absinthe et d'autres méthodes.

Psychothérapie

C'est l'élément le plus important dans le traitement complexe de la dysfonction érectile, car il s'accompagne toujours de troubles névrotiques. Bien qu'il existe un lien clair entre les maladies du système cardiovasculaire et la dysfonction érectile, les symptômes de la névrose se confondent avec le temps. Dans ce contexte, un homme perd confiance en lui, ce qui entraîne un échec non seulement au lit, mais également au travail et dans la communication avec les autres.

Un cours de psychothérapie vous permettra de rétablir l'équilibre mental, d'augmenter l'estime de soi, d'améliorer les relations familiales et sociales et de maintenir un état neuropsychique stable.

Traitement médical

Comment augmenter la durée d'une érection à l'aide de médicaments, ne peut être dit que par le médecin traitant après l'examen. Aujourd'hui, divers médicaments sont produits pour améliorer le fonctionnement du système reproducteur masculin. Un spécialiste compétent peut presque toujours aider un homme à augmenter la durée d'une érection, même dans les cas les plus difficiles et les plus avancés.

La méthode la plus efficace pour améliorer la fonction érectile et obtenir une érection stable est actuellement considérée comme un médicament du groupe des inhibiteurs de FED-5 (enzyme phosphodiestérase de type 5).

L'action de ces médicaments est associée à la suppression de la fonction des enzymes qui décomposent les substances responsables de la relaxation rapide des muscles lisses des vaisseaux sanguins et du flux sanguin vers les organes génitaux, c'est-à-dire de l'expansion des érections. Les médicaments de ce groupe peuvent améliorer les érections et améliorer considérablement la qualité de vie.

IFED-5 ne peut être acheté en pharmacie que sur ordonnance d'un médecin. Ils sont parfaits pour augmenter la durée des érections, mais sont contre-indiqués dans les maladies graves des organes internes, en particulier dans les maladies du système cardiovasculaire, du foie et du nerf optique. Ils ne doivent pas être pris simultanément avec de la nitroglycérine et des médicaments hypotenseurs, cela peut provoquer une chute brutale de la tension artérielle et des évanouissements.

Les médicaments pour l'érection peuvent être achetés en vente libre sans ordonnance.

Se débarrasser des mauvaises habitudes

Une autre condition importante pour améliorer la fonction érectile est un changement complet de votre mode de vie. Ce que les sexologues et les urologues recommandent :

• arrêter de fumer - la nicotine bloque les vaisseaux sanguins, les rendant cassants, ce qui affecte négativement la région génitale;
• rejet des boissons alcoolisées - l'éthanol interfère avec le travail du cerveau, du système nerveux, affecte négativement le système cardiovasculaire, ce qui entraîne une diminution de la puissance;
• Loisirs actifs - un mode de vie inactif entraîne des processus instables, perturbe le flux de sang et d'oxygène vers les organes pelviens, ce qui entraîne des érections instables, une diminution de la libido.

Quel que soit son âge, un homme doit mener une vie active. Pour ce faire, il suffit de marcher au moins une heure et demie chaque jour. Natation, vélo, jogging vous seront utiles.

Pour maintenir une activité sexuelle pendant des décennies et ne pas connaître d'échec dans ce domaine, vous devez suivre les conseils des urologues et des andrologues.

Si vous comprenez ces moments le plus tôt possible, consultez un spécialiste et utilisez toutes sortes de médicaments inoffensifs visant à améliorer la puissance masculine, vous pourrez alors rester un grand amant jusqu'à votre âge glorieux.